Méditation de mandala. La méditation de mandala est une technique puissante et cathartique qui crée un cercle d'énergie pour le centrage normal. La « prise sur le mandala est une représentation visuelle de la terre évoluant nouvellement la grille d'énergie. Se concentrer sur un mandala est un simple, façon efficace d'apaiser des pensées et de dégager votre esprit. Se reposer tranquillement à une table avec un mandala étayé vers le haut environ deux pieds devant vous.